Ich bereite jedes Mittagessen frisch zu und nehme mir dazu auch immer genügend Zeit. Alles was ich esse, bekommen auch mein Mann und meine Kinder. Natürlich dürfen sie soviel essen, wie sie wollen und jeder von ihnen bekommt natürlich noch eine kalorienreiche Beilage, zum Beispiel Kartoffeln, Nudeln oder Reis dazu.
Ich wiege meine Portionen immer ab, damit ich meinen Kalorienbedarf nicht überschreite.
