Der Sirtfood Green Juice

Ich glaube du hast bisher weder freiwillig Grünkohl entsaftet, noch Rucola oder Stangensellerie. Aber sofort gehört allerdings dieser grüne Saft zu deiner täglichen Routine und das sogar mehrmals am Tag.

Wichtig ist, dass jeder Saft, den du trinkst, an die 250ml enthält. Mein Rezept ergibt grob einen Liter Saft.

Sirtfood Green Juice

Rezept von wundavollGang: Getränke, Saft, Smoothie

ergibt:

4

Gläser

Zubereitungszeit

20

Minuten

Calories

135

kcal

Zutaten

• 100g Rucola

• 1 Bund glatte Petersilie

• 1 Bund Stangensellerie

• 2 grüne Äpfel

• 2 Zitronen

• 1 Orange

• 1 großes Stück Ingwer

• 2 Teelöffel Matcha Pulver

• 1 gestrichener Teelöffel Grünkohlpulver

Zubereitung

• Zutaten waschen.
• Matcha- und Grünkohlpulver mit etwas Wasser und einem kleinem Schneebesen aufschlagen, bis alle Klümpchen verschwunden sind. Danach beiseite stellen.
• Schale von Zitronen und Orange entfernen und vierteln. Äpfel vierteln.
• Ich benutze einen Slow Juicer und entsafte alles. Danach Matcha unterrühren und in ein verschließbares Gefäss abfüllen. Im Kühlschrank lagern.

Die Kalorien beziehen sich auf 250ml pro Glas. Sprich ein Sirtfood Green Juice hat in etwa 135 Kalorien pro Glas.